Макалалардын автору Чолпонбой

автор:

Чолпонбой

Тарабынан жарыяланган:

3 Макалалар

Автордук макалалар

• Арыктагыңыз келеби? 7 күн бою тамактанууга аракет кылыңыз
  Арыктагыңыз келеби? 7 күн бою ичүүчү диетаны байкап көрүңүз. Арыктоо ыкмасынын өзгөчөлүктөрү. Тамактануунун кымбаттуу. Ичүүчү диета менюсу - 7 күн.
  22 Июнь 2025
• Ducan Protein диетасы - Маселелерди этап менен
  Биз салмактуу азайтуу тутумун талдайбыз: Дюшан диета + продуктуларына этап-этабы менен. Методологиянын автору кандай энергетикалык эрежелер сунушталат.
  6 Июнь 2025
• Үйдө арыктоо үчүн жети мыкты көнүгүү
  Арыктоо үчүн үйдө көнүгүүлөрдүн арыктоо үчүн натыйжалуу жүктөр менен ашыкча салмакты жоготууга жардам берет. Үйдө арыктоо боюнча машыгуу үчүн, каалаган натыйжаны берүү үчүн, алар үзгүлтүксүз болушу керек.
  13 Май 2025