Кантип сиз тамактануу диетасына канча отура аласыз жана канчага таштоо үчүн. Эркектер менен аялдар үчүн диета жакшы жана улуулары үчүн, негизги карама-каршылыктар.
Кантип тамактануусуз арыктоого болот? Бул маселе күн сайын эркектер менен аялдардын чоң санын сурайт. Бул макаланы окуп, денеңизди катуу пост менен толугу менен өчпөшсүз, ашыкча салмак көйгөйүн чечүүнү үйрөнөсүз.